El jugador batió récords de tiros exitosos desde posiciones alejadas del aro.Sigue una rutina de entrenamiento basada en la ...

No, no necesitas caminar por una cuerda floja ni ser un maestro de yoga avanzado (¡aunque si lo eres, tu equilibrio probablemente sea asombroso!). Tener un buen equilibrio es crucial para cosas tan ...

En su séptima temporada en la NBA, Ja Morant, estrella de los Memphis Grizzlies, acumula tantos éxitos como escándalos. Es un ...

- Peso muerto rumano a una pierna (Single-Leg RDL): Pararse con los pies juntos y una mancuerna en cada mano. Cargar el peso sobre una pierna, flexionar ligeramente la rodilla y llevar el torso hacia ...

El yoga es una de las disciplinas que más ha aumentado la popularidad en los últimos años. Pese a que tenga más de 5.000 años de antigüedad, aún tiene numerosos aportes a nivel físico y mental. En una ...

Scott Carlin es un fisioterapeuta estadounidense que entrena a corredores profesionales y aficionados. A su experiencia como entrenador y como runner añade su formación académica como especialista ...

Es muy común hablar de llevar una vida en balance, pero ¿cuántas veces nos dedicamos a procurar estar literalmente estables? Hay posturas de yoga para entrenar el equilibrio que si bien, no están ...

Una de las consecuencias menos deseadas de la vejez es la pérdida de control sobre el cuerpo y la falta de equilibrio. Por suerte, ambos aspectos son fácilmente entrenables. Para esto, es necesario ...

Predecir la longevidad implica numerosos factores, incluido el riesgo de enfermedades crónicas, el nivel de actividad física e incluso la fuerza de agarre, según algunas investigaciones. Pero un nuevo ...

Jennifer Aniston parece desafiar el paso del tiempo. Con 56 años, su aspecto y condición física son admirables, y no solo por los tratamientos estéticos que pueda permitirse. La actriz ha convertido ...

A los 50 años, mantener un buen equilibrio resulta fundamental para conservar la movilidad, la seguridad y la confianza a la hora de realizar cualquier movimiento. Y es que, con el paso del tiempo, ...

¿Alguna vez has oído hablar del core? Se utiliza mucho en el ámbito del deporte y de la salud y que hace referencia a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura ...