Et si l'efficacité de votre assiette ne tenait pas seulement à ce que vous mangez, mais à la façon dont vous l'associez ? La synergie alimentaire, concept validé par la science, révèle comment ...

Tout ne se digère pas au même rythme, et ce détail joue pourtant un rôle clé dans l’assimilation des nutriments Équilibre digestif - Tout ne se digère pas au même rythme, et ce détail joue pourtant un ...

Tous les aliments apportent des nutriments mais dans certains cas, ils contiennent aussi des substances qui empêchent une bonne assimilation d’autres nutriments. Si vous avez certaines carences, il ...

Et si améliorer sa santé passait aussi par ce que l’on ajoute à ses plats ? Selon des chercheurs, certains condiments du quotidien joueraient un rôle clé dans l’assimilation des nutriments. Bien ...

Le microbiote intestinal abrite 1012 à 1014 micro-organismes : champignons, bactéries, virus, qui sont tous colonisateurs de notre système digestif. Formé dès la naissance et propre à chacun, le ...

Avec l’âge, le métabolisme à tendance à décliner : production d’énergie, assimilation des nutriments, digestion, perte de poids, toutes ses fonctions sont ainsi au ralenti. Comment le stimuler grâce à ...