Les seniors ne savent pas toujours comment conserver une activité physique. Voici une bonne habitude à prendre cet été, selon ...

PHOTOCREO Michal Bednarek/shutterstock.com (Relaxnews) - Faire de l'exercice aurait des effets positifs sur la personne au-delà du corps, il permettrait aussi d'exercer l'esprit des seniors, à en ...

En France, l’espérance de vie a presque doublé au cours du XXᵉ siècle. En 2022, elle s’établissait à 79,4 ans pour les hommes, et 85,3 pour les femmes. Cette augmentation de la longévité, bien qu’elle ...

Conserver une excellente mobilité représente un enjeu capital pour traverser les années en toute sérénité. En effet, la ...

Une recherche menée par l'Université de la Sunshine Coast a suivi plus de 120 personnes en bonne santé, âgées en moyenne de 72 ans, pendant six mois. Ces participants ont effectué des séances ...

La pratique d'une activité physique et/ou sportive est importante à tout âge, et plus encore après 60 ans pour conserver au maximum toutes ses facultés. C'est pourquoi des scientifiques de Harvard se ...

Pratiquer une activité physique après 60 ans reste essentiel pour la santé. Mais certains mouvements accélèrent l’usure des articulations. Voici l’exercice à éviter pour ne pas souffrir de douleurs ...

Une récente synthèse scientifique publiée début juin 2026 dans la revue Frontiers in Nutrition par le Dr Chris Macdonald (Université de Cambridge) bouscule les recommandations classiques pour bien vie ...

Ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier en matière d'exercice physique : selon une étude, pratiquer chaque semaine différentes activités physiques est la clé pour améliorer votre santé et ...

Une recherche menée par l'Université de la Sunshine Coast a suivi plus de 120 personnes en bonne santé, âgées en moyenne de 72 ans, pendant six mois. Ces participants ont effectué des séances ...