Pilates ist ein sehr beliebter Trend-Sport, auf den zum Beispiel Victoria’s Secret-Models schwören. Er konzentriert sich auf das Training von Kraft, Flexibilität, Balance und Körperhaltung. Wer ...

Konzentrierte Ausführungen der Übungen - Achten Sie darauf, dass Sie jede Übung und damit verbundene Bewegung konzentriert und von Anfang bis Ende ganz bewusst ausführen. Ihre Aufmerksamkeit sollte ...

Auch der Pilates-Ball findet als wacklige Kniestütze im Vierfüßler oder als Widerstand zwischen den Oberschenkeln Anwendung. Praktisch: Die Luftmenge darin ist variabel und kann immer an Ihre ...

Pilates ist eng mit dem Yoga verwandt. Ziel ist es, während des Trainings eine Grundspannung der Muskeln aufrecht zu halten. Dabei sollte die Atmung immer fließen – wie beim Yoga also. Ziel ist es, ...

HUDE - HUDE/KRK - Zwei Pilates–Kurse (für Einsteiger und Fortgeschrittene) gibt Beate Roesler am Mittwochabend im Oberstübchen des Huder Kreativzentrums in der Von-Witzleben-Allee 4. Der ...

Pilates-Kurse für Einsteiger bietet der KSV Klein-Karben ab 14. Januar an. Teilnehmer ab fünfzig trainieren mittwochs von 11 bis 12 Uhr im Vereinshaus am Günter-Reutzel-Sportfeld. Damen und Herren ...

Pilates ist ein systemisches Ganzkörpertraining. Die Methode wurde von Joseph H. Pilates entwickelt. Das Augenmerk des gesamten Trainings liegt auf der Körpermitte, dem Powerhouse. Einzelne Muskeln ...

Das Diakonie-Krankenhaus, Gröpelinger Heerstraße 406-408, meldet freie Plätze in dem Gesundheitskursus „Pilates und Wirbelsäulengymnastik für Einsteiger“. Der Kursus läuft jeweils donnerstags von ...

Riedering - Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Das Programm besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen die sich vor allem auf die Körpermitte ...