En una olla poner 2 tazas de leche de almendras y 3/4 taza de quinoa, dejar tapado a fuego bajo por 15 minutos. Cuando la quinoa haya absorbido la leche, agregar 1/2 taza de leche más, 2 cdas. de ...

Comer sano no implica limitarse de comer chocolates o snacks. El truco está en consumir ingredientes nutritivos, sabrosos, que aporten saciedad y que no impacten en los niveles de azúcar en sangre.

Pero esto no tiene que ser así. La nutricionista Blanca García-Orea, en su cuenta de Instagram, nos ofrece una alternativa ...

¿Es mejor incluir quinoa que arroz en tu dieta? Consumir o no consumir quinoa (o cualquier otro alimento) no va a hacer que nuestra dieta sea o no sea saludable. Que tu alimentación sea saludable ...

La quinoa, o quinua, un pseudocereal originario de los Andes, ha ganado popularidad en todo el mundo gracias a sus innumerables beneficios para la salud. Te contamos cuáles son, y te mostramos una ...

Expertos en nutrición presentan estos platos equilibrados, sabrosos y fáciles de preparar para disfrutar de las fiestas sin ...