Pumps tragen - so lernen Sie das Laufen auf hohen Absätzen
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Dec 5, 2010
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Beim Fußaufsatz gilt: Nicht alles, was „normal“ aussieht, ist automatisch sinnvoll. Setzt der Fuß weit vor dem Körper auf der Ferse auf, entstehen hohe Brems- und Stoßkräfte, die Knie, Hüfte und Rücken belasten können. Ein Mittelfußaufsatz verteilt diese Kräfte günstiger – ist aber kein Schnellschuss. Eine Umstellung sollte immer schrittweise erfolgen. Muskulatur und besonders die Achillessehne brauchen Zeit, um sich anzupassen. Wer zu schnell umstellt, riskiert neue Beschwerden statt weniger. W
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